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Barrette proteiche
3.5 6 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j
25 pezzi
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Bahan-bahan

  • 60 g di nocciole pelate
    60 g di mandorle pelate
  • 200 g di fiocchi di avena
  • 500 g di Quark a basso contenuto di grassi
  • 6 uova
  • 60 g di proteine in polvere naturali o aromatizzate
  • 1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
    1 - 2 cucchiai di miele
  • 150 g di cioccolato fondente a pezzi
  • 5 g di olio neutro
  • frutta secca tritata, a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pezzo

Natrium 108.1 mg
Protein 7.2 g
Kalori 551.4 kJ / 131.8 kcal
Lemak 6.9 g
Serat 1.9 g
Lemak Jenuh 2.4 g
Karbohidrat 10.5 g

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