Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 11j 30 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 334 mg

Protein 5 g

Kalori 544 kJ / 130 kcal

Lemak 10 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 8 g

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