Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
- 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
- 30 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 20 g farina di ceci
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt di soia
- 15 - 20 g di succo di limone, preferibilmente biologico, spremuto fresco
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 305 kJ / 73 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbohidrat
- 9.5 g
- Lemak
- 2.1 g
- Serat
- 2.7 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Taralli all'olio extravergine di oliva
55min
Panzerottini con mozzarella filante e carne
3sa 20 dk
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1sa 15 dk
Crostini multigusto (senza glutine)
1sa 20 dk
Crackers integrali arancia e salvia
2sa 40 dk
Muffin iperproteici ai mirtilli
40 dk
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
Keine Bewertungen
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
Keine Bewertungen
Polpettine di patate e tacchino
Keine Bewertungen
Crescia alla maceratese
3sa
Cracker ai semi senza glutine
1sa