Gemüsetäschli

3.8 6 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Wasser
900 g
Buchweizenkörner
100 g
Haferflocken zart
30 g
Kerne, gemischt
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotte in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter, frisch
5 g
Paprika, geräuchert, gemahlen (opsional)
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 334 mg

Protein 14 g

Kalori 1673 kJ / 400 kcal

Lemak 23 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Choche wiä no niä. 203 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

20 menit

Peperoni-Hummus

10 menit

Germknödel mit Mohnfüllung

1j 30 menit

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 menit

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50 menit

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30 menit

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30 menit

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

Tanpa peringkat

Molokhia-Gemüse (ملوخية)

Tanpa peringkat

Koshari (الكشري المصري)

1j 30 menit

Ramen mit Ei

45 menit

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 menit

Tampilkan semua