Healthy Tamales

5.0 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 30 menit

24 pieces

Bahan-bahan

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 piece

Natrium 471.9 mg

Protein 17.5 g

Kalori 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Lemak 10.6 g

Serat 11 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 114.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Tomato and Feta Pasta

50min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40min

Risotto with Broccolini

35min

Indian Vegetable Curry

50min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1h 5min

Fettuccine Alfredo

40min

Curried Lentils

5h 15min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25min

Dhaba Style Dal Fry

1h 45min

Chickpea Ratatouille

1h

Tampilkan semua