Versi kompatibel
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Flavored Bread Crumbs
-
2
oz bread roll
atau 2 oz white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh cilantro
atau 5 sprigs fresh parsley
Three Courses
- 9 oz carrots, cut into pieces (1 in.), divided
- 9 oz zucchini, cut into pieces (1 in.), divided
- 3 ½ oz leek, white part only, sliced, divided
-
18
oz boneless, skinless chicken breasts, cut into strips (4 in. x ¾ in.)
atau 18 oz turkey breasts, skinless, cut into strips (4 in. x ¾ in.) - 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme
-
1
apple, cut into eighths
atau 1 pear, cut into eighths -
1
tbsp sugar
atau 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon, grated zest only
- 5 oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 dried bay leaf
- 23 oz water
- 4 oz long-grain rice
Béchamel Sauce
- 9 oz milk
- 1 oz all-purpose flour
- ½ oz unsalted butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutrisi
- per 1 portions
- Kalori
- 4658 kJ / 1114 kcal
- Protein
- 87 g
- Karbohidrat
- 117 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 11.9 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Fish and Chips
Keine Bewertungen
Steel Cut Oats
35 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Egg Salad Sandwiches
25min
Steel Cut Oats
35 min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30min
Pan Pizza
1 Std. 30 Min
Vegan Cashew Sauté
35 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.