Versi kompatibel
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Flavored Bread Crumbs
-
2
oz bread roll
atau 2 oz white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh cilantro
atau 5 sprigs fresh parsley
Three Courses
- 9 oz carrots, cut into pieces (1 in.), divided
- 9 oz zucchini, cut into pieces (1 in.), divided
- 3 ½ oz leek, white part only, sliced, divided
-
18
oz boneless, skinless chicken breasts, cut into strips (4 in. x ¾ in.)
atau 18 oz turkey breasts, skinless, cut into strips (4 in. x ¾ in.) - 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme (opsional)
-
1
apple, cut into eighths
atau 1 pear, cut into eighths -
1
tbsp sugar
atau 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon, grated zest only
- 5 oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 dried bay leaf
- 23 oz water
- 4 oz long-grain rice
Béchamel Sauce
- 9 oz milk
- 1 oz all-purpose flour
- ½ oz unsalted butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutrisi
- per 1 portions
- Kalori
- 4658 kJ / 1114 kcal
- Protein
- 87 g
- Karbohidrat
- 117 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 11.9 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaHam and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
40min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Cheesy Crust Pizza
2h 20min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15 min
Steel Cut Oats
35 Min
Loaded Potato Soup
30min
Steel Cut Oats
35 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h