Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

5.0 2 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 8j 10 menit
6 porzioni

Bahan-bahan

  • di latte
    750 g
  • di miele
    50 g
    40 g di zucchero
  • di frutti rossi congelati
    75 g
    1 banana, sbucciata e a pezzi
  • di cannella in polvere
    ½ - 1 cucchiaino
  • di yogurt bianco
    180 g
  • di fiocchi di avena
    160 g
  • di semi di chia
    30 g
  • di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)
    200 g

Nutrisi per 1 porzione

Kalori 280.8 kcal / 1175 kJ
Protein 11.4 g
Lemak 9.1 g
Karbohidrat 41.1 g
Serat 6.2 g
Lemak Jenuh 3.9 g
Natrium 84.6 mg

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua