Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 peringkat

Persiapan 26 menit

Total 40 menit

6 porções

Bahan-bahan

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porção

Natrium 612 mg

Protein 2.5 g

Kalori 448.8 kJ / 107.3 kcal

Lemak 2.8 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 0.4 g

Karbohidrat 20.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

A solução na cozinha - funcional 7 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Creme de brócolos e amêndoa

35 min

Creme de agrião e curgete

35 min

Creme de coentros sem batata

30 min

Sopa XL

1 h

Caldo-verde com couve-flor

30 min

Sopa cremosa de ervilhas

40 min

Creme de ervilhas

40 min

Sopa alentejana

30 min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 min

Sopa de espinafres e cotovelinhos

35 min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 min

Creme de couve-flor e manjericão

45 min

Tampilkan semua