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Brokkoli-Speck-Taler
4.3 21 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
12 Stück
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Bahan-bahan

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    25 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Speck, gewürfelt
    130 g
  • Brokkoliröschen
    120 g
  • Salz
    1 Prise
  • Vollrahm
    200 g
  • Eier
    4
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
    1 - 2 Prisen
  • Emmentaler Käse gerieben
    50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 125 mg
Protein 5 g
Kalori 708 kJ / 169 kcal
Lemak 15 g
Serat 0.4 g
Lemak Jenuh 7 g
Karbohidrat 3 g

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