Brokkoli-Speck-Taler

4.4 31 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

12 Stück

Bahan-bahan

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Speck, gewürfelt
130 g
Brokkoliröschen
120 g
Salz
1 Prise
Vollrahm
200 g
Eier
4
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen
Emmentaler Käse gerieben
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 125 mg

Protein 5 g

Kalori 708 kJ / 169 kcal

Lemak 15 g

Serat 0.4 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 3 g

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