Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Boulettes de viande
Persiapan 10 menit
Total 26 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
35 g de pain frais ou rassis
-
50 g de lait
-
400 g de courgettes en tronçons
-
300 g de carottes en tronçons
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g de persil frais (ou de ciboulette, d'estragon, d'aneth, de menthe)
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de viande de bœuf hachée
-
1 jaune d'œuf
-
1 c. à café de romarin déshydraté et haché
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
huile pour huilé
-
2000 g d'eau
-
250 g de riz long
-
1 cube de bouillon de légumes
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1113.3 mg
Protein
19.5 g
Kalori
2655.9 kJ /
634.8 kcal
Lemak
32.4 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
14.7 g
Karbohidrat
65.4 g
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