蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 人份

Bahan-bahan

蒜頭
2 粒
橄欖油
20 克
蜂蜜
20 克
黃芥末
20 克
新鮮檸檬汁
10 克
水
500 克
地瓜削皮，切塊，(約1.5 公分)
400 克
400 克馬鈴薯, ，削皮，切塊，(約1.5 公分)
綠花椰菜，切小朵 (約 3 公分)
400 克
新鮮去骨鮭魚排 (4 片)
800 克
鹽
4 小撮
黑胡椒粉
3 - 4 小撮
菲達乳酪
150 克
橄欖油
5 大匙

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 人份

Natrium 2374.5 mg

Protein 56.7 g

Kalori 3538.6 kJ / 845.8 kcal

Lemak 56.3 g

Serat 3.3 g

Lemak Jenuh 13.5 g

Karbohidrat 32 g

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