Porridge vegano

4.4 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

2 raciones

Bahan-bahan

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 16.1 g

Kalori 2273 kJ / 543 kcal

Lemak 17.8 g

Serat 16.2 g

Karbohidrat 86 g

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