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Muesli con frutos secos
4.6 5 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 25 menit
700 g
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Bahan-bahan

  • 50 g de avellanas tostadas
  • 50 g de almendras enteras con piel
  • 50 g de nueces pacanas
  • 50 g de anacardos crudos
  • 100 g de mantequilla en trozos
  • 60 g de azúcar (opsional)
  • 250 g de copos de avena
  • 30 g de semillas de lino dorado
  • 30 g de pipas de girasol
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 30 g

Natrium 1.5 mg
Protein 3.7 g
Kalori 599 kJ / 143 kcal
Lemak 10.3 g
Serat 2.4 g
Lemak Jenuh 2.9 g
Karbohidrat 10.6 g

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