Perangkat & Aksesori
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Persiapan 20 menit
Total 20 menit
2 portioner
Bahan-bahan
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (opsional)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
749 mg
Protein
12 g
Kalori
1373 kJ /
328 kcal
Lemak
12 g
Serat
7 g
Lemak Jenuh
6 g
Karbohidrat
46 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Madplan: mandag
16 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaVafler
25 menit
Chiagrød med appelsin og mango
Tanpa peringkat
Müsli med kaffe og kakao
Tanpa peringkat
Scrambled tofu
Tanpa peringkat
Ovnbagte grøntsager med feta
1j 30 menit
Baked beans
Tanpa peringkat
Hverdagsproteinshake
Tanpa peringkat
Grøn smoothie
10 menit
Lyserød smoothiebowl
15 menit
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 menit
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Tanpa peringkat