Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

3.8 133 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
2 Portionen

Bahan-bahan

  • Couscous
    150 g
  • Petersilienblätter
    10 g
  • Wasser
    250 g
  • Zitrone, unbehandelt 2 TL Schale fein abgerieben, 3 TL Saft ausgepresst
    1
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Schafskäse in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Mehl
    4 EL
  • Ei verquirlt
    1
  • Sesam
    6 EL
  • Öl zum Braten
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Naturjoghurt
    100 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Natrium 758 mg
Protein 33 g
Kalori 3439 kJ / 822 kcal
Lemak 37 g
Serat 7.8 g
Lemak Jenuh 15 g
Karbohidrat 95 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua