Perangkat & Aksesori
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Couscous150 g
-
Petersilienblätter10 g
-
Wasser250 g
-
Zitrone, unbehandelt 2 TL Schale fein abgerieben, 3 TL Saft ausgepresst1
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Schafskäse in Würfeln (2 cm)150 g
-
Mehl4 EL
-
Ei verquirlt1
-
Sesam6 EL
-
Öl zum Braten
-
Pfeffer½ TL
-
Naturjoghurt100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
758 mg
Protein
33 g
Kalori
3439 kJ /
822 kcal
Lemak
37 g
Serat
7.8 g
Lemak Jenuh
15 g
Karbohidrat
95 g
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Jerman
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