Proteinriegel

Proteinriegel

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Persiapan 45 menit

Total 2j

14 Stück

Bahan-bahan

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 37 mg

Protein 10 g

Kalori 802 kJ / 192 kcal

Lemak 10 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 17 g

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