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Proteinriegel

Proteinriegel
4.3 23 peringkat
Persiapan 45 menit
Total 2j
14 Stück
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Bahan-bahan

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 37 mg
Protein 10 g
Kalori 802 kJ / 192 kcal
Lemak 10 g
Serat 3 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 17 g

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