Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g Haferflocken
-
2
TL Lebkuchengewürz
atau 2 TL Zimt, gemahlen - 80 g Proteinpulver z.B. Hanfprotein
- 50 g Walnüsse
- 30 g Datteln, entkernt, halbiert
- 20 g Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
- 3 Eiklar
- 200 g Milch
- 100 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao, in Stücken
- 50 g Hanfsamen
- Nutrisi
- per 1 Stück
- Kalori
- 802 kJ / 192 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Lemak
- 10 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 37 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Leber Detox
5min
Fitnessbrot
1h 45min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Linsenchips
1 Std.
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
1h 40min
Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust
35 Min
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1 Std. 15 Min
Müsliriegel ohne Backen
35 Min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 Std. 20 Min
Haferflockencracker
35 Min
Brainpower-Muffins
30 Min
Manner Kokoskugeln
3 godz. 30 min