Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Nutrisi
- per 1 vasetto
- Kalori
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbohidrat
- 10.8 g
- Lemak
- 7 g
- Lemak Jenuh
- 2.4 g
- Serat
- 4.3 g
- Natrium
- 81.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Porridge di avena e mele
25 min
Plumcake allo yogurt
1h
Mele insaporite (200 g)
15 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Mele insaporite (400 g)
15 Min
Uova strapazzate
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1 Std. 40 Min
Pancake (senza lattosio)
35min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30min
Pancakes proteici alla banana
30min