![Frullato iperproteico banana e datteri Frullato iperproteico banana e datteri](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bbd4d67bed3256293dca67e484873efe/Derivates/24dc88e16a160f77c6fb03ea306d25e1f9adb60b.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g di bevanda a base di mandorle
- 100 g di banana
- 25 g di proteine in polvere aroma cioccolato
- 20 g di burro di arachidi
- 1 cucchiaino di cacao in polvere
- 2 datteri denocciolati
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- arachidi tostate tritate, q.b. per guarnire
- scagliette di cioccolato fondente q.b. per guarnire
- Nutrisi
- per 1 bicchiere
- Kalori
- 985.5 kJ / 235.5 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbohidrat
- 34.5 g
- Lemak
- 7.1 g
- Lemak Jenuh
- 1.8 g
- Serat
- 4.9 g
- Natrium
- 112.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPorridge di avena e mele
25 Min
Plumcake allo yogurt
1 Std.
Mele insaporite (200 g)
15 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 Min
Pancakes proteici
20min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1 Std. 40 Min
Pancakes integrali
45 Min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 Std.
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Cornetti sfogliati (TM6)
9h
Pancakes proteici alla banana
30 Min