Perangkat & Aksesori
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)400 g
-
Möhren in Stücken (3 cm)100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Thymian abgezupft3 Stängel
-
Curry1 gestr. TL
-
Salz und mehr zum Kochen6 g
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Pfeffer½ TL
-
Öl40 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
500 g Nudeln, nach WahlFusilli500 g
-
100 g Sahnealternative aus SojaSahne (opsional)100 g
-
Kürbiskerne (opsional) zum Garnieren50 g
-
gemischte Kräuter, frisch (opsional) zum Garnieren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
621 mg
Protein
13 g
Kalori
2240 kJ /
535 kcal
Lemak
21 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
8 g
Karbohidrat
77 g
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Jerman
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