Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 6 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 50 menit

4 porções

Bahan-bahan

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porção

Natrium 1780.1 mg

Protein 2.6 g

Kalori 407.9 kJ / 97.5 kcal

Lemak 2.8 g

Serat 2.5 g

Lemak Jenuh 0.6 g

Karbohidrat 18 g

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