Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 33 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porcje

Bahan-bahan

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1156.2 mg

Protein 8.5 g

Kalori 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Lemak 2.6 g

Serat 5.6 g

Lemak Jenuh 0.3 g

Karbohidrat 51.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1j 20 menit

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2j 20 menit

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3j 30 menit

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 menit

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 menit

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 menit

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1j 45 menit

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 menit

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 menit

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 menit

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 menit

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 menit

Tampilkan semua