Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 37 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porcje

Bahan-bahan

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1156.2 mg

Protein 8.5 g

Kalori 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Lemak 2.6 g

Serat 5.6 g

Lemak Jenuh 0.3 g

Karbohidrat 51.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sycylijska caponata

30 min

Pasztet z kaczki z żurawiną

2 godz. 15 min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 godz. 30 min

Tampilkan semua