Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 36 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porcje

Bahan-bahan

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1156.2 mg

Protein 8.5 g

Kalori 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Lemak 2.6 g

Serat 5.6 g

Lemak Jenuh 0.3 g

Karbohidrat 51.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Masło czosnkowo-oliwkowe

10 menit

Purée z warzyw korzeniowych

45 menit

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 menit

Sos barbecue (BBQ)

10 menit

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

1j 10 menit

Warzywny stir-fry z curry

1j

Rolada mięsna

1j 10 menit

Ziołowy ryż z pieczarkami

1j

Purée ziemniaczane z maślanką

35 menit

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 menit

Krewetki curry

1j 50 menit

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3j 10 menit

Tampilkan semua