Perangkat & Aksesori
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
1750.6 mg
Protein
36 g
Kalori
1768.8 kJ /
421 kcal
Lemak
10.6 g
Serat
16.8 g
Lemak Jenuh
2.9 g
Karbohidrat
34.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΦετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1j
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 menit
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1j 20 menit
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3j
Σουτζουκάκια με ρύζι
50 menit
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Tanpa peringkat
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
Tanpa peringkat
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη
30 menit
Κοτομπουκιές
30 menit
Βοδινό Στρογκανόφ
1j
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 menit
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Tanpa peringkat