Perangkat & Aksesori
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
1750.6 mg
Protein
36 g
Kalori
1768.8 kJ /
421 kcal
Lemak
10.6 g
Serat
16.8 g
Lemak Jenuh
2.9 g
Karbohidrat
34.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΚοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min.
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min.
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2hod. 40min.
Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες
1hod.
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1hod. 50min.
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1hod. 30min.
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1hod. 5min.
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1hod. 20min.
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1hod. 10min.
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1hod.
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2hod.
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Žádné hodnocení