Perangkat & Aksesori
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
1750.6 mg
Protein
36 g
Kalori
1768.8 kJ /
421 kcal
Lemak
10.6 g
Serat
16.8 g
Lemak Jenuh
2.9 g
Karbohidrat
34.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΚινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1 godz. 20 min
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2 godz. 25 min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 godz. 15 min
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1 godz. 5 min
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1 godz. 10 min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2 godz.
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1 godz. 45 min
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1 godz. 20 min
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1 godz.