Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

1.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 κομμάτια

Bahan-bahan

μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση
100 γρ.
ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
100 γρ.
αυγά
5
γάλα
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 κομμάτι

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Lemak 23 g

Serat 1.5 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 menit

Βάφλες

25 menit

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 menit

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 menit

Pancakes με μπανάνα

15 menit

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6j

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1j 10 menit

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 menit

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 menit

Αμυγδαλοβούτυρο

5 menit

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 menit

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8j

Tampilkan semua