Ceci al pomodoro

Ceci al pomodoro

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino
1 - 2 rametti di rosmarino gli aghi lavati e asciugati
250 g di passata di pomodoro
10 g di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di zucchero
500 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 969.1 mg

Protein 9.9 g

Kalori 1098.2 kJ / 262.5 kcal

Lemak 10.8 g

Serat 9.3 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 34 g

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