Perangkat & Aksesori
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser850 g
-
Zuckerschoten halbiert200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)150 g
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen120 g
-
Schafskäse in Würfeln (2 cm)400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Paprika davon 150 g geviertelt und 150 g in Würfeln (2 cm)300 g
-
Öl40 g
-
Reis, parboiled250 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprika edelsüß½ TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1525 mg
Protein
25 g
Kalori
2906 kJ /
695 kcal
Lemak
32 g
Serat
7.2 g
Lemak Jenuh
16 g
Karbohidrat
79 g
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