Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

5.0 3 peringkat
Persiapan 40 menit
Total 50 menit
4 porce

Bahan-bahan

Marináda
  • 1 čerstvá jalapeño paprička bez semínek, na kousky
  • 3 stroužky česneku
  • 15 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 čajová lžička soli
  • 40 gramů čerstvého koriandru
  • 30 gramů limetkové šťávy
  • 2 kuřecí prsní řízky velké (každý 250 až 300 g), vodorovně rozpůlené
Burgery a přílohy
  • 1 stroužek česneku
  • 90 gramů cibule napůl
  • 15 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na smažení
  • 250 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (viz Tip)
    250 gramů sterilované kukuřice, (viz Tip)
  • 3 červené ředkvičky na plátky
  • 4 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček (opsional) na plátky
  • 1 polévková lžíce limetkové šťávy
  • 50 gramů zakysané smetany, 18 % tuku
  • ½ čajové lžičky soli
  • 4 hamburgerové housky rozpůlené
  • 1 avokádo zralé, na plátky
  • rukola
  • čerstvý koriandr jen lístky

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Natrium 1295 mg
Protein 48.2 g
Kalori 2520.8 kJ / 600 kcal
Lemak 31.3 g
Serat 6.4 g
Lemak Jenuh 7.1 g
Karbohidrat 29 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua