
Perangkat & Aksesori
Gratin de spirales de patate douce au poulet
Persiapan 20 menit
Total 1j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
d'huile de noix de coco6 c. à café
-
de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte400 g
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de mozzarella en morceaux250 g
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poivron rouge coupé en morceaux½
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oignon coupé en deux1
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gousses d'ail2
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de cumin en poudre1 c. à café
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d'épices à chili1 c. à café
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de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)500 g
-
de sel½ c. à café
-
de grains de maïs doux en conserve égouttés150 g
-
de haricots noirs en conserve égouttés150 g
Nutrisi per 1 portion
Kalori
588 kcal /
2460.1 kJ
Protein
48.3 g
Lemak
25.1 g
Karbohidrat
43.4 g
Serat
8.3 g
Lemak Jenuh
15 g
Natrium
875.2 mg
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