Perangkat & Aksesori
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
Persiapan 25 menit
Total 45 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Steinpilze, getrocknet10 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen2
-
Blumenkohl in Stücken (2 cm)500 g
-
Karotten geschält, in Stücken (2 cm)150 g
-
150 g Stangensellerie, geschält, in Stücken (2 cm)Stangensellerie geschält, in Stücken (2 cm)150 g
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenpüree40 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste selbst gemacht1
-
italienische Kräuter, getrocknet1 EL
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Paprika edelsüss1 TL
-
Haferflocken2 EL
-
Hefeflocken (opsional)1 EL
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Aceto balsamico40 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz und etwas mehr für das Nudelwasser1 TL
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
gehackte Tomaten, aus der Dose230 g
-
Wasser und etwas mehr zum Nudelkochen500 g
-
Spaghetti700 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
3 g
Kalori
356 kJ /
84 kcal
Lemak
1.2 g
Karbohidrat
14.5 g
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