Perangkat & Aksesori
Low Carb Tex-Mex-Auflauf
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Gouda in Stücken (3 cm)200 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft500 g
-
Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)300 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) abgetropft265 g
-
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos2 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
698 mg
Protein
39 g
Kalori
2563 kJ /
613 kcal
Lemak
43 g
Serat
4.9 g
Lemak Jenuh
17 g
Karbohidrat
22 g
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21 Resep
Jerman
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