Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

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Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Banane in Stücken
1
Apfel geviertelt
1
Haferflocken, feinblättrig
100 g
Nüsse, ganz (siehe Tipp)
50 g
Leinsamen
1 EL
Naturjoghurt
200 g
200 g Veganes Joghurt
Wasser
100 g
Beeren, gemischt als Topping
Nüsse und Samen, gemischt
Nussmus (pur) optional

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 2 Portionen

Natrium 118 mg

Protein 35.2 g

Kalori 4013 kJ / 959 kcal

Lemak 41.7 g

Serat 17.7 g

Lemak Jenuh 10.7 g

Karbohidrat 108.3 g

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