Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
atau 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
atau 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbohidrat
- 42.5 g
- Lemak
- 6.9 g
- Lemak Jenuh
- 3.1 g
- Serat
- 4.8 g
- Natrium
- 61.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Frullato energizzante
10 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Japanese pancake
30 min
Tortilla saporita
45 Min
Uova strapazzate
20 min
Avocado toast
7 Std.
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1j 30 menit
Banana bread con semi di carrube
1 Std. 45 Min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1j
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8 Std. 55 Min