Perangkat & Aksesori
Smoothie alle fragole e mele
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
400 g di fragole lavate e a pezzi
-
200 g di mele sbucciate e a pezzi
-
300 g di yogurt bianco intero
-
3 - 4 cubetti di ghiaccio
-
50 g di acqua di fiori di arancio (opsional)
-
100 g di frutta fresca mista (opsional) lavata e a pezzi
-
3 - 4 foglioline di menta fresca (opsional) lavate e asciugate
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
4 g
Kalori
443 kJ /
106 kcal
Lemak
3.3 g
Karbohidrat
16.2 g
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