Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
TM6 TM5

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

4.3 (14 peringkat)

Bahan-bahan

  • 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
  • 1 łyżeczka soli, plus ilość do posolenia pomidorów
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g kolendry, świeżej
  • 2 ząbki czosnku
  • 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g cebuli szalotki
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 120 g wody
  • 50 g orzeszków piniowych
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Nutrisi
per 1 porcję
Kalori
1091 kJ / 260.8 kcal
Protein
8.7 g
Karbohidrat
39.3 g
Lemak
10.4 g
Lemak Jenuh
0.9 g
Serat
7.5 g
Natrium
594.4 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua