![Sweet Potato and Courgette Soup Sweet Potato and Courgette Soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B5F118FD-0C3D-46B0-808A-D127B66B3019/Derivates/60EA549B-F69B-4303-9596-DFEE91ACF320.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 350 g sweet potatoes, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 130 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 90 g onions, quartered
-
15
g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
atau 1 tsp ground ginger -
30
g olive oil
atau unsalted butter, diced -
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
atau 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - 600 g water
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 667.6 kJ / 159.6 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbohidrat
- 21.5 g
- Lemak
- 7.7 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 3.5 g
- Natrium
- 293.7 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaChicken Noodle Soup
25 Min
Minestrone
45 Min
Broccoli and stilton soup
30 Min
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Lentil and Bacon Soup
8h 55min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Beef Goulash Soup
1h 15 min
Creamy mushroom soup
20 Min
Cauliflower Cheese Soup
30 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 Min
Red Lentil Soup
40 min