Crema de pimiento rojo y jengibre

Crema de pimiento rojo y jengibre

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Persiapan 20 menit

Total 50 menit

4 raciones

Bahan-bahan

150 g de pimiento rojo (en trozos de 3x3 cm)
150 g de cebolla roja en cuartos
2 dientes de ajo (sin pelar)
30 g de jengibre fresco
30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
120 g de patata pelada (cortada en trozos de 2x2 cm)
800 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra molida
4 cucharadas de queso quark

4 cucharadas de yogur griego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 5.74 g

Kalori 745 kJ / 178 kcal

Lemak 13.05 g

Serat 1.89 g

Karbohidrat 9.46 g

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Menos de 400 kcal 99 Resep
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