Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2 138 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

6 porcji

Bahan-bahan

Sałatka

150 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
1000 g wody
1 łyżeczka soli
150 g różyczek brokułu
80 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
1 opakowanie sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę

Sos

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
15 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
20 czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 8.9 g

Kalori 1006 kJ / 240 kcal

Lemak 13.2 g

Serat 3.9 g

Karbohidrat 25.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

APETYT NA WEGE 66 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pyry z gzikiem

1j

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1j 10 menit

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 menit

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 menit

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 menit

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 menit

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 menit

Surówka z młodej kapusty

20 menit

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1j 10 menit

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1j 20 menit

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 menit

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 menit

Tampilkan semua