Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2 136 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

6 porcji

Bahan-bahan

Sałatka

150 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
1000 g wody
1 łyżeczka soli
150 g różyczek brokułu
80 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
1 opakowanie sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę

Sos

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
15 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
20 czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 8.9 g

Kalori 1006 kJ / 240 kcal

Lemak 13.2 g

Serat 3.9 g

Karbohidrat 25.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

APETYT NA WEGE 66 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Baleron z karkówki

50j 30 menit

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8j 50 menit

Surówka z selera na słodko

15 menit

Schab chrzanowy

2j 30 menit

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2j

Surówka z surowego buraka

10 menit

Modro kapusta

45 menit

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1j 20 menit

Rolada z indyka ze szpinakiem

2j 10 menit

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2j 10 menit

Pasztet babci Uli

8j 50 menit

Surówka z marchewki i pora

15 menit

Tampilkan semua