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Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
3.5 8 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
4 porzioni
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Bahan-bahan

  • 25 g di crusca di avena
  • 500 - 600 g di acqua a piacere
  • 1 mela privata del torsolo e a pezzi
  • ½ avocado sbucciato e privato del nocciolo
  • 40 g di datteri denocciolati
  • 1 - 2 cucchiai di miele a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 3 g
Kalori 653 kJ / 156 kcal
Lemak 9.1 g
Serat 5.4 g
Karbohidrat 16.7 g

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