Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

3.5 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

25 g di crusca di avena
500 - 600 g di acqua a piacere
1 mela privata del torsolo e a pezzi
½ avocado sbucciato e privato del nocciolo
40 g di datteri denocciolati
1 - 2 cucchiai di miele a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Lemak 9.1 g

Serat 5.4 g

Karbohidrat 16.7 g

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