Perangkat & Aksesori
Wirsing-Graupen-Eintopf
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Möhren in Stücken (4 cm)150 g
-
Knollensellerie in Stücken (4 cm)150 g
-
Rapsöl25 g
-
Porree in Ringen (5 mm)100 g
-
Wirsing in Streifen (ca. 1 x 5 cm), grobe Rippen entfernt200 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser1000 g
-
Perlgraupen mittel140 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
679 mg
Protein
7 g
Kalori
1023 kJ /
245 kcal
Lemak
7 g
Serat
10.1 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
41 g
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41 Resep
Jerman
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