Perangkat & Aksesori
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 μερίδες
Bahan-bahan
-
κολοκύθα ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)850 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (5 γρ. μόνο τα κοτσάνια, σε κομμάτια, και 10 γρ. μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα), και ακόμα λίγα φύλλα για το γαρνίρισμα15 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¾ κ.γλ.
-
ρύζι, μπασμάτι (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
νερό για το βράσιμο του ρυζιού
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδια κομμένα στα 4120 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χλστ.)15 γρ.
-
μείγμα μπαχαρικών garam masala1 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη (ήπιο)1 κ.γλ.
-
κάρυ σε σκόνη (μέτριο)1 κ.γλ.
-
κόλιανδρο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα400 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
πράσινες φακές, Le Puy, προβρασμένες, συσκευασμένες (1 συσκευασία)250 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
626 mg
Protein
14 g
Kalori
2131 kJ /
508 kcal
Lemak
19 g
Lemak Jenuh
12 g
Karbohidrat
64 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΠατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Pas d’évaluation
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40min
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20min
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50min
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40min
Παστουρμαδόπιτα
50min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10min
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1h 45min
Φοντύ τυριών
25min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Pas d’évaluation
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1h 40min