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Pain de lentilles

Pain de lentilles
3.0 1 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 1j 55 menit
15 tranches
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Bahan-bahan

  • 170 g de riz complet
  • 30 g de graines de lin
  • 1500 g d'eau
  • 300 g de lentilles, rouges sèches
  • margarine végétalienne, pour graisser
  • 300 g de carottes en morceaux
  • 150 g de poivron rouge en morceaux
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de poivre, moulu
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 50 g de moutarde
  • 40 g de ketchup

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 tranche

Protein 7 g
Kalori 644 kJ / 154 kcal
Lemak 4 g
Serat 4.4 g
Karbohidrat 22 g

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