Pain de lentilles

Pain de lentilles

3.0 4 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 55 menit

15 tranches

Bahan-bahan

170 g de riz complet
30 g de graines de lin
1500 g d'eau
300 g de lentilles, rouges sèches
margarine végétalienne, pour graisser
300 g de carottes en morceaux
150 g de poivron rouge en morceaux
100 g d'oignons coupés en deux
30 g d'huile d'olive
1 c. à café de sel fin
½ c. à café de poivre, moulu
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de curry en poudre
50 g de moutarde
40 g de ketchup

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 tranche

Protein 7 g

Kalori 644 kJ / 154 kcal

Lemak 4 g

Serat 4.4 g

Karbohidrat 22 g

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