Bacalao con puré de guisantes

Bacalao con puré de guisantes

4.6 26 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 raciones

Bahan-bahan

Puré de guisantes

2 dientes de ajo
20 g de mantequilla
400 g de guisantes congelados
180 g de agua
1 pellizco de sal
100 g de queso cremoso

100 g de queso mascarpone

Bacalao a la plancha

3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
2 dientes de ajo laminados
600 g lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 150-180 g c/u)
4 pellizcos de sal en escamas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 268.2 mg

Protein 34.1 g

Kalori 1648 kJ / 394 kcal

Lemak 19.8 g

Serat 6.5 g

Lemak Jenuh 5.9 g

Karbohidrat 19.4 g

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