Perangkat & Aksesori
Insalata di patate e verdure con pollo
Persiapan 25 menit
Total 1j 15 menit
8 porzioni
Bahan-bahan
-
300 g di carote a pezzi
-
400 g di acqua
-
2 cucchiaini sale + q.b.
-
300 g di patate a dadini (1-1.5 cm)
-
300 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di piselli surgelati
-
350 g di pollo a pezzi (1-1.5 cm)
-
½ cucchiaino pepe macinato + q.b.
-
250 g di lattuga verde, tipo iceberg le foglie lavate e asciugate
-
150 g di panna, qualsiasi tipo
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
-
10 - 15 g di erbe aromatiche miste, fresche (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
-
100 g di germogli di soia freschi (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
15 g
Kalori
801 kJ /
192 kcal
Lemak
7 g
Serat
4.1 g
Karbohidrat
15 g
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