Kyllingesatay bowl

Kyllingesatay bowl

Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
2 portioner

Bahan-bahan

  • blomkål skåret i buketter, gem de mindre, mere møre blade.
    400 g
  • fed hvidløg
    4
  • rød chili, frisk skåret i halve og fjernet frø (hvis det foretrækkes), plus ekstra skåret til pynt
    1
  • kokosolie
    10 g
  • rødløg skåret i halve
    1
  • quinoa skyllet
    190 g
  • kokosfløde
    120 g
    120 g kokosmælk, dåse
  • grøntsagsbouillon
    1 terning
  • shoyu, soyasauce
    25 g
  • peanutbutter
    50 g
  • vand
    300 g
  • grønne bønner, friske skåret i tre
    300 g
  • havsalt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
  • limejuice, friskpresset efter smag

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 807 mg
Protein 30 g
Kalori 3416 kJ / 816 kcal
Lemak 37 g
Serat 18 g
Lemak Jenuh 19 g
Karbohidrat 101 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua