Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln entkernt
-
300
g Marillen entsteint und halbiert
atau 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
atau 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
atau 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 428 kcal / 1789 kJ
- Protein
- 14 g
- Lemak
- 14 g
- Karbohidrat
- 67 g
- Serat
- 12 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Natrium
- 97 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
