Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
atau 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
atau 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
atau 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1789 kJ / 428 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 67 g
- Lemak
- 14 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 12 g
- Natrium
- 97 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Mandelporridge
10min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Schnelles warmes Müsli
10min
Granola
1hod. 40min
Pink Super Smoothie
5 dk
Matcha-Beeren-Smoothie
5 dk
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Schokoporridge
15 Min
Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn
30min