Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
atau 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
atau 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
atau 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1789 kJ / 428 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 67 g
- Lemak
- 14 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 12 g
- Natrium
- 97 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Blini
1 godz. 30 min
Porridge
10 Min
Schokoporridge
15 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Orientalische Waffeln
30 Min
Frühstück im Glas
5 Min
Toastbrot
16h
Italienische Frittata
35min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 Min
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
Schnelles warmes Müsli
10 Min