Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
atau 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
atau 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
atau 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1789 kJ / 428 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 67 g
- Lemak
- 14 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 12 g
- Natrium
- 97 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 Min
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10 min
Kokosbutter
5 dk
Vollkorn-Brötchen
2h
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 Min
Granola
1h 40min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1h 30min
Kokos-Mango Lassi (vegan)
5 dk
Pink Super Smoothie
5 dk
Ruckzuck-Müsli
5 dk
Blüten-Mandel-Hörnchen
1 godz. 20 min
Erfrischender Morgendrink
10 min