Sommerporridge

Sommerporridge

4.5 47 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Mandeln (siehe Tipp)
25 g
Datteln entkernt
3
Marillen entsteint und halbiert
300 g
300 g Melonen-Fruchtfleisch
Gerstenflocken
70 g
70 g Haferflocken
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
1
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Wasser
250 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
¼ TL
Joghurt
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 97 mg

Protein 14 g

Kalori 1789 kJ / 428 kcal

Lemak 14 g

Serat 12 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 67 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bananen-Nusscrunch

1 h

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min

Pochierte Eier

15 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 min

Hafer-Nuss-Creme

25 min

Topfen-Granola

30 min

Apfel-Milchreis

30 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 h 10 min

Eggs Benedict

30 min

Brioche (glutenfrei)

2 h 50 min

Caprese-Omelette

30 min

Granola

1 h 40 min

Tampilkan semua