Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 800 g de leche
-
50
g de miel
atau 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
atau 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Nutrisi
- per 6 porciones
- Kalori
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Protein
- 68.2 g
- Karbohidrat
- 246.3 g
- Lemak
- 54.3 g
- Lemak Jenuh
- 23.5 g
- Serat
- 37.1 g
- Natrium
- 507.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaEnvueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Entomatadas de pollo
40 Min
Avena con manzana
25min
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10 min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min
Avena y frutas
15min
Avena con plátano y miel
10min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 min
Jugo de betabel detox TM6
10min