Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50
g avellana previamente tostado en una sartén
atau 50 g almendras, crudas previamente tostado en una sartén -
60
g de hojuelas de avena
atau 60 g de avena instantánea -
500
g de leche de vaca alta en proteínas
atau 500 g de leche de almendras - 1 cdita extracto de vainilla natural
-
30
g de azúcar de dátil
atau 20 g de azúcar de caña - 1 pizca de sal
- 50 g de semillas de chía
-
100
g de crema (35% grasa)
atau 150 g de yogur griego - 150 g de pera en dados (1 cm)
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Karbohidrat
- 42.8 g
- Lemak
- 23.2 g
- Lemak Jenuh
- 7.8 g
- Serat
- 9.9 g
- Natrium
- 91.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Yogur griego natural
15h 30 min
Huevos duros
35min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1 godz.
Galletas energéticas de manzana y canela
50min
Hotcakes Keto
20min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Huevos en cocotte con espinacas
30 min
Entomatadas de pollo
40min
Churros de la esquina
40min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Entomatadas de jamaica
50min