Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Gebratene Dorade mit Venusmuscheln und Garnelen
Persiapan 40 menit
Total 2j
5 Portionen
Bahan-bahan
Vorbereitung (mind. 1 Stunde)
-
Venusmuscheln frisch400 g
Zubereitung
-
Olivenöl2 EL
-
rote Zwiebeln geschält, halbiert200 g
-
rote Paprika der Länge nach geviertelt200 g
-
Erdäpfel mehligkochend, Ø 5 cm, Ränder ggf. begradigt (siehe Tipp)500 g
-
Petersilienblättchen, frisch abgezupft5 Zweiglein
-
Weißwein50 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack3 - 5
-
rote Paprika in Stücken (3 cm)50 g
-
Paradeiser geviertelt100 g
-
Salz2 TL
-
Olivenöl50 g
-
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (je nach Größe 1-2 Stück)1000 g
-
Garnelen, roh, mittelgroß, ohne Kopf, mit Schale500 g
-
Bio-Zitrone (opsional) in Scheiben geschnitten1
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1853 mg
Protein
61 g
Kalori
2905 kJ /
694 kcal
Lemak
30 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
6 g
Karbohidrat
38 g
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