Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

4.4 838 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 30 menit

4 Stück

Bahan-bahan

Knoblauchzehe
1
Avocados reif, in Stücken
2
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Öl
15 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
200 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
120 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
265 g
rote Zwiebel in Ringen (5 mm)
40 g
Tahin
30 g
Naturjoghurt
70 g
Chiliflocken, getrocknet
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Weizentortillas groß
4
4 Vollkorn-Weizentortillas, groß

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 1406 mg

Protein 14 g

Kalori 2167 kJ / 518 kcal

Lemak 29 g

Serat 15 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 58 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Let's Wrap! 6 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

50 λεπτ.

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1ωρ. 45 λεπτ.

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

35 λεπτ.

Kürbis-Pilz-Ragout

40 λεπτ.

Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch

2ωρ.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2ωρ.

Spinat-Risotto mit Ziegenkäse

35 λεπτ.

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

1ωρ. 45 λεπτ.

Süßer Brötchen-Auflauf

1ωρ. 10 λεπτ.

Eintopf von Wintergemüsen

50 λεπτ.

Risotto mit Varianten

40 λεπτ.

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

1ωρ. 10 λεπτ.

Tampilkan semua