Humus de vară

Humus de vară

5.0 5 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 35 menit
8 porții

Bahan-bahan

  • ardei gras galben tăiat în bucăți
    100 g
  • caise fără sâmburi, tăiate în bucăți
    200 g
    200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucăți
  • năut fiert
    480 - 500 g
  • unt de migdale
    70 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    30 g
  • turmeric uscat, măcinat
    1 vârf de cuțit
  • boia de ardei
    1 vârf de cuțit
  • ulei de susan
    30 g
  • chimion măcinat
    1 - 2 lingurițe
  • păstaie de cardamom semințele scoase
    1
  • sare
    1 ¼ linguriță
  • piper, proaspăt măcinat
    ½ linguriță
  • fulgi de migdale
    50 g
  • unt
    10 g
  • ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte
    1 legătură
  • zeamă de lămâie
    10 g
  • cățel de usturoi tăiat în jumătăți
    1
  • ulei de măsline
    40 g
  • miere
    1 linguriță
  • coajă de lămâie proaspătă
    1 linguriță

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porție

Natrium 384.8 mg
Protein 16.8 g
Kalori 1823.7 kJ / 435.9 kcal
Lemak 21.7 g
Serat 10.3 g
Lemak Jenuh 2.9 g
Karbohidrat 47.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua