Perangkat & Aksesori
Terci de orz
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
2 porții
Bahan-bahan
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Natrium
189 mg
Protein
14 g
Kalori
2101 kJ /
502 kcal
Lemak
16 g
Serat
14 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
83 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Bucătăria de vară
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGem de afine
45 menit
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1j 45 menit
Rulouri lipicioase
3j 45 menit
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 menit
Bolul de putere al lui Popeye
10 menit
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 menit
Muesli cu mango
5 menit
Jeleu de struguri
Tanpa peringkat
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1j 30 menit
Biscuiți și Sos
Tanpa peringkat
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 menit
Batoane cu quinoa
24j